Imagina que sales de casa por la mañana. El aire fresco toca tu rostro y metes la mano en tu bolso. Dentro no hay monedas ni billetes. Hay polvo de oro brillante. Ese oro representa tu energía vital.
El psiquiatra suizo Carl Jung llamaba a esa fuerza la energía psíquica: la que te permite soñar, trabajar, amar, crear, tener paciencia y mantener la paz interior. Es el combustible del alma.
Ahora piensa: si un desconocido te preguntara qué llevas en el bolso, ¿lo abrirías y tirarías tu oro al suelo solo por cortesía?
Probablemente no.
Sin embargo, muchas personas hacen exactamente eso cada día cuando cuentan demasiado sobre su vida, sus problemas, sus planes o sus éxitos a cualquiera que pregunte “¿cómo estás?”.
A continuación encontrarás varias ideas inspiradas en la psicología profunda para proteger tu energía emocional y mental.
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