Agua de avena y chía para bajar de peso
Ingredientes:
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1 cucharada de avena en hojuelas
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1 cucharada de semillas de chía
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1 vaso de agua
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Jugo de ½ limón (opcional)
Preparación:
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Coloca la avena y la chía en un vaso de agua.
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Déjala reposar al menos 30 minutos o toda la noche en el refrigerador
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Al consumirla, agregue el jugo de limón si desea.
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Revuelve bien antes de tomar.
Cómo tomarla:
