Hipoglucemia leve y grave (1/10)
Primero, es importante saber que la hipoglucemia puede ser leve o grave. En el primer caso, no es muy grave; consumir azúcar corregirá la deficiencia. Pero en el segundo, puede ser realmente peligrosa.
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Sudoración repentina (2/10)
Si empiezas a sudar sin motivo aparente y no hace calor, podrías tener hipoglucemia. Esto suele ocurrir por la noche o antes de las comidas. Toma una bebida azucarada o un poco de puré de manzana para aliviar el dolor.
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Nerviosismo y hambre repentina (3/10)
La hipoglucemia desencadena la liberación de cortisol y adrenalina. Los cambios de humor pueden ocurrir repentinamente. Comer una comida rica en carbohidratos te aliviará. Sin embargo, si de repente sientes hambre, opta por una pieza de fruta o algún cereal.
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Dificultad para dormir (4/10)
La hipoglucemia también puede dificultarle las noches, con despertares repentinos, pesadillas y otras noches sin dormir. Se recomienda una comida ligera antes de dormir.
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